Co jsou charakterové silné stránky a co ukazuje jejich test

Charakterové silné stránky je 24 samostatných vlastností charakteru, jako je zvídavost, upřímnost nebo laskavost, ve kterých je každý člověk přirozeně silnější nebo slabší. Test na Myslohledu ukáže, které z těchto 24 silných stránek jsou u vás nejvýraznější. Na rozdíl od Big Five nebo HEXACO, které popisují obecný styl chování a prožívání, jde tady o užší, konkrétnější ukazatel: v čem přesně je člověk dobrý.

Odkud pochází

Klasifikaci vypracovali psychologové Christopher Peterson a Martin Seligman (2004) v rámci pozitivní psychologie, oboru, který se místo poruch a deficitů zaměřuje na to, v čem jsou lidé přirozeně dobří. Chtěli vytvořit protějšek diagnostických manuálů duševních poruch: katalog silných stránek místo katalogu diagnóz.

Vznikla z ní tzv. VIA klasifikace (Values in Action) a na ní postavený oficiální dotazník VIA Institute, který si od roku 2002 udělalo přes 35 milionů lidí ve více než 190 zemích a používá se v koučování, ve školách i ve firmách. Myslohled nepoužívá tenhle oficiální, copyrightovaný dotazník, ale IPIP-VIA-R (Bluemke a kol., 2021), volně dostupnou vědeckou alternativu, která měří stejných 24 silných stránek. Víc k tomu v sekci „Jak test na Myslohledu probíhá“.

24 silných stránek podle ctností

Peterson a Seligman rozdělili 24 silných stránek do šesti širších kategorií, kterým říkají ctnosti. Došli k nim tak, že hledali vlastnosti, které se opakovaně objevují napříč filozofickými a náboženskými tradicemi po celém světě, od Aristotela po konfucianismus. Ctnost je tu jen organizační nadpis, ne něco, co se skóruje: test i výsledek na Myslohledu pracují vždy jen s jednotlivou silnou stránkou, nikdy s ctností jako celkem.

• Moudrost: zvídavost, úsudek, láska k učení, tvořivost, nadhled.
• Odvaha: vytrvalost, upřímnost, statečnost, elán.
• Lidskost: schopnost milovat, laskavost, emocionální inteligence.
• Spravedlnost: týmová práce, smysl pro fair play, vedení.
• Umírněnost: odpuštění, skromnost, obezřetnost, sebeovládání.
• Transcendence: smysl pro krásu, vděčnost, optimismus, smysl pro humor, spiritualita.

Šest ctností navíc není jediný způsob, jak silné stránky shlukovat. Novější analýza té samé škály, kterou používá Myslohled (Partsch, Bluemke & Lechner, 2022), ukázala, že 24 silných stránek se dá seskupit i do tří ještě širších dimenzí, orientačně pojmenovaných pozitivita, spolehlivost a zdatnost, které dohromady vysvětlí přes polovinu rozdílů mezi lidmi. Zmiňujeme to proto, že to dobře ukazuje jednu věc: šest ctností je užitečné, zavedené uspořádání, ne jediná možná ani neměnná pravda o tom, jak spolu silné stránky souvisí. Na skórování na Myslohledu to nic nemění, pořád se pracuje jen s 24 silnými stránkami.

Co o silných stránkách říká výzkum

Silné stránky nejsou jen popisná nálepka, existuje k nim slušné množství dat. Rozsáhlá studie napříč 75 zeměmi a přes milionem respondentů (McGrath, 2015) ukázala, že lidé po celém světě u sebe nejčastěji hlásí upřímnost, smysl pro fair play, laskavost, úsudek a zvídavost, naopak nejméně často sebeovládání, skromnost, obezřetnost a spiritualitu. Pořadí se mezi kulturami liší jen málo, což naznačuje, že jde o vzorec nezávislý na konkrétní zemi nebo jazyku.

Jiná studie (Park, Peterson & Seligman, 2004) se ptala, které silné stránky nejvíc souvisí se spokojeností v životě. Nejsilnější souvislost vyšla u optimismu, elánu, vděčnosti, zvídavosti a schopnosti milovat, tedy hlavně u stránek zaměřených na vztahy a prožívání, méně u stránek jako tvořivost nebo láska k učení.

Jak silné stránky využít

Psychologové z výzkumu kolem VIA klasifikace pracují s pojmem klíčové silné stránky (signature strengths): obvykle 3 až 5 z 24, se kterými se člověk nejvíc ztotožňuje a které používá nejpřirozeněji a nejčastěji. V jedné z klasických studií pozitivní psychologie (Seligman, Steen, Park & Peterson, 2005) lidé, kteří si jednu ze svých klíčových silných stránek vybrali a týden ji vědomě používali novým způsobem, byli měřitelně šťastnější a méně skleslí, a efekt vydržel až šest měsíců po skončení cvičení. Nejde o zázračný recept, jde spíš o doklad toho, že vědomá práce s tím, v čem je člověk už teď dobrý, má měřitelný dopad.

Jak test na Myslohledu probíhá

Test má 96 položek, čtyři na každou z 24 silných stránek, a vyplnění trvá zhruba 15 minut. Odpovídáte na tvrzení o sobě, například "Cítím vděčnost za to, co mám.", na škále od "rozhodně nesouhlasím" po "rozhodně souhlasím". Škála položek se jmenuje IPIP-VIA-R (Bluemke a kol., 2021): nezávislá, veřejně dostupná sada postavená na stejné klasifikaci 24 silných stránek jako oficiální dotazník VIA Institute, ale ne jeho kopie ani náhrada. Díky tomu ji Myslohled může nabídnout zdarma a bez registrace.

Jak číst výsledek

Výsledek ukáže všech 24 skóre najednou, ne jedno hlavní číslo. Skóre se porovnává vůči teoretickému středu škály, ne vůči ostatním lidem, protože Myslohled zatím nemá vlastní české normy. Nejvíc se vyplatí všímat si těch pár silných stránek, které vám vyšly nejvýrazněji nad středem: to jsou vaše klíčové silné stránky ve smyslu popsaném výše, a právě u nich má podle výzkumu smysl hledat, jak je vědomě víc využívat. Nízké skóre u nějaké silné stránky neznamená slabinu k nápravě, jen to, že je u vás v porovnání s ostatními méně výrazná.